统一咨询热线：
020-36889141 86867686
其他课程培训咨询
母婴家政培训咨询
朋友们，小博又来辽
今天小博给大家带来养生趣味小测试。平日里你喜欢吃什么颜色的食物？快来对号入座吧，记得跟着色系一起养生噢
01 抗衰老的黑色养生人
代表器官：肾
食补季节：冬天
常吃食物：黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆
超爱黑色系食物，实为隐藏的养肾达人，颜色养生人中的不老容颜派，又名[**]K[**]养生界天生童姥，抗衰老指数Top 1。日常可制作养肾食谱有：酸辣黑木耳、红糖黑米粥、蒸乌鸡、桑葚果酱、奶香黑芝麻糕。
02美白换肤的白色养生人
代表器官：肺
食补季节：秋天
常吃食物：梨、桃、杏仁、百合
白色食物最养肺，眼前的白就很白。作为白色系养生人，大写加粗的“白肤美”，拥有常人更羡慕的冷白皮，美颜指数max。
日常可制作养肺食谱有：银耳莲子羹、豆浆、排骨百合汤、山药甜粥、萝卜牛腩煲。
03 气色红润的红色养生人
代表器官：心
食补季节：夏天
常吃食物：山楂、西红柿、红苹果、红枣
前方迎面而来的是红红火火的红色养生人，迈着坚定的步子，眼神中充满自信。随时随地充满正能量，堪称人间小太阳。日常可制作养心食谱有：西红柿炒鸡蛋、山楂糕、桂圆红枣茶、黄焖羊肉、西瓜汁。
04佛系平和的绿色养生人
代表器官：肝
食补季节：春天
常吃食物：青笋、青菜、青豆、菠菜
他们佛系，他们love and peace。要想生活过得去，食物总得带点绿，工作还得莫生气。他们是谁，大声说出他们的名字。Oh，是稳住心态的绿色养肝人。日常可制作养肝食谱有：素炒西兰花、凉拌莴笋、枸杞猪肝汤、菠菜饺子、青柠蜂蜜茶。、
05 低脂健康的黄色养生人
代表器官：脾
食补季节：四季皆养
常吃食物：山药、土豆、黄小米、玉米
喝着菊花茶、啃着玉米与杂粮，低脂健康的黄色养生人，走在潮流轻食主义的前端。日常可制作养脾食谱有：小米粥、南瓜羹、土豆炖牛肉、菊花茶、菠萝鳜鱼。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
如果想了解和学习更多养生知识 快来报读公共营养师或者健康管理师
广东省博育职业培训学校开展课程有：广州花都育婴员培训，花都产后康复课程培训，花都小儿推拿学校，花都催乳师培训。办学多年来，得到了主管部门的认可，赢得了用人单位和广大学员的肯定。
